relaxseさんにて。

体のあちこちがガタガタなのでマッサージ。

リラクゼセラピーを30分。(ベット)

最初の問診で首肩腰足などをお願いしたのですがやはり30分なので首肩を重点的に。

あと腰も少し。（あまりにもひどかったようで。。。）

生き返った。

肩甲骨周辺がガチガチで。

ゴリゴリ音が鳴っていたけれど少しスムーズに。

油をさしたように動く。

良かった。

デスクワークの合間での軽い運動のレクチャーもありこれで

肩こりとはおさらば。

次回はアロマにしよ。

ついでに無印さんにてめっくって選べる枕を購入。

ガタガタ。

似合うと思い試着した服があまりにも似合わなく、ショックのまま帰宅。

自分のイメージとはダイブ違った。

着れないと諦めつくけど似合わないと何とも。

こんな似合わない服って世の中に存在するんだぁ。。。

皆、育児で疲れ寝たようでテレビの音だけが聞こえる。

脱衣所から姪がひょこっと顔を出す。

『あれ？こんなトコでどしたの？』

妹（下の）が風呂に入っていて誰も遊んでくれないからそこに居たとの事。

で、姪は二階で寝ることに。

朝４時。ママのとこに行くと起こされ抱っこ。

右足だけ攣り動けなくなる。

で、妹（下の）抱っこを変わってもらう。

朝6時。起床。

妹（ママ）から1時に授乳してとか。。。全然寝てない話を聞き。。

毎朝何らかの戦いの報告を受ける。

姪に枕を貸したからか肩から腰から全て痛い。

なんかガタガタ。

調整が必要。

女性の運動習慣と皮膚現象の相関性。

そう、モルモットである。（実験用の）

とある大学の研究科にて

「女性の運動習慣と皮膚現象の相関性」モニター募集があり
応募していたのですが応募者多数の為今回は落選。

継続年数の長い方から優先したとの事。

かなり条件が絞られてたし参加する人など稀では？と思いきや。

イガイヤイガイ。

応募したのが6/19で返信が7/4。

忘れたころにきたのであった。。。

マラソンブーム恐るべし。

青森から。

青森から妹のお姑さんと他がいらっしゃった。

（実際居なかったもので。。）

土曜日にきて市内のホテルに宿泊して日曜日にも再度きてその後小田原に観光だとか。

地元の和菓子屋さんにて開店前に無理いって開けてもらいお菓子を用意。

おもてなししたものの、こちらのお菓子にはいっさい手を触れず。（らしい。。実際居なかったもので。。。）

羊羹やら何やらカンヤラたくさんの頂きもの。

そして命名の立派な書。

家に戻るとお客様ようの食器の山。皆疲れたのであろう。。。と私が洗う。

母はしきりに『ババに会えてよかったねぇ。』と。

自分もババなのに他人行儀になった。

やはり内孫と外孫の差を実感したのではなかろうか？

あぶりゃんせ百干@ 国分寺

刺身定食を食。

ご飯は選べます。(白飯or十穀米)
お味噌汁は薩摩芋+大根+お揚げ。
刺身の下に大葉と薄い輪切りの大根があり巻いて食べるのが気に入っています。

今日は祖母のお墓参りでした。

本。

『オーデュボンの祈り』伊坂幸太郎さん

『長い終わりが始まる』山崎ナオコーラさん

『ゴールデンスランバー』伊坂幸太郎さん

『鴨川ホルモー』万城目学さん

最近読んだ本。相変わらず伊坂さんの本ばかり読んでます。

『ゴールデン～』は映画も楽しみ。

saleですよ。

saleの前に一通りお店を巡るのが日課。今ある商品はどれだけ入れ替わるのかな？と。

そして自分の欲しかった物が値引きされてるとヤッタァと。迷わず購入。
なんかよく分からない商品が多くて困るけど店員さんに聞けばすぐに持ってきてくれる。

saleの醍醐味は新しい服にチャレンジできるってこと。普段選ばないような今回だけのような。

買って良かった。
明日が楽しみ。

お買い物♪

１台の故障に伴い MOドライブが使えなくなった。

スカジーケーブルでつなげててUSBは無理。

で、新たなケーブルを買う許可がおりた。

そう。外出なのだ。

昼間に外に出れるとこんななのかぁと感動する。

人少ないしね。

しばし休憩。

今日はこのあとランニング部。

雨やんだし大丈夫だろ。

とまぁと。

庭先のトマトがかなり大きくなりました。
あとは赤くなるのを待つばかり。
今日くらいの天候が続くといいんだけど。

バンコクキッチン＠新宿

バンコクキッチン＠新宿

↑　以前ランチ(鶏肉、バジル、赤唐辛子炒めのかけご飯＋フライエッグ、豆腐スープ、本日のデザート)で食べて美味しいかったので。

今回はテイクアウトでカニチャーハン。

昼休みと同時に野村ビルへ移動。

購入。

会社到着は12時半。

もう一回くらいチャレンジしたい。