relaxseさんにて。

体のあちこちがガタガタなのでマッサージ。

リラクゼセラピーを30分。(ベット)

最初の問診で首肩腰足などをお願いしたのですがやはり30分なので首肩を重点的に。

あと腰も少し。（あまりにもひどかったようで。。。）

生き返った。

肩甲骨周辺がガチガチで。

ゴリゴリ音が鳴っていたけれど少しスムーズに。

油をさしたように動く。

良かった。

デスクワークの合間での軽い運動のレクチャーもありこれで

肩こりとはおさらば。

次回はアロマにしよ。

ついでに無印さんにてめっくって選べる枕を購入。