湘南国際マラソン。

走ってきました。
タイムは５時間３６分くらい。正式の完走証は１ヶ月後。
写真はゴールしてもらったTシャツとメダル。肩の42.195が気に入っております。

しばらく階段は避けます。

これで１つクリア。

続けることに意味がある。

ランニング部練習。

毎回１周多く走っている子は元バスケ部。

水を得た魚のように走っている。

どこにあんだけパワーがあるのか不思議。

１０代で得た運動能力って劣化しないんじゃなかろうか？

バスケ＝走るイメージがあるのでどんどん速くなるのも納得な感じが。

スピードって・・・。３ヶ月走っても出ない人は一生出ないものよって話を60歳くらいの女性ランナーが話していて。その話を又聞きしてなるほどなぁと。

ま、私はノロノロでもいいのです。

その後『２月はクールダウンの期間にしようと思って。地元の5キロとかのちょっとした大会に出ようかと・・・。』とお話があり。

NAHAマラソン以降も走るのだなと。

言いだしっぺだけになんだか嬉しく思うのである。

ランニング部作ってよかった。

鎌倉ラン。

今季一番の寒さの中大好きな鎌倉を走りました。

ルートは以下の通り。

①北鎌倉

②去来庵（人多くて入れず）

③小町通り

④ミルクホール（寄るだけ）

⑤ＪＲ鎌倉駅

⑥由比ガ浜

⑦若宮大路

⑧鶴岡八幡宮

ベルグフェルドにて　ベルグランチ

⑨鎌倉宮

⑩天園ハイキングコース

⑪峠の茶屋

⑫太平山

⑬十王岩

⑭勝上献展望台

⑮明月院

そしてＪＲ鎌倉駅まで。

湘南国際マラソンまであと少し。

会社ラン。

走る→よく食べる→よく寝るの繰り返し。仕事中とくに昼食後は堪らなく眠い。いや多少寝てる。確実に記憶のない空白があるのだ。

とてもとても深く。
落ちる。
仕事中なのに。

いづれ起きてと注意されるのだろうか？それともこのままだろか?

その後は爽快。

ランニング部の練習は毎日となり、とりあえず４周だけ走ることにする。膝痛めそうだから。

帰りにパワージェルを購入。

地元ラン。

空はどんよりとしています。

１１月はできるだけ毎日走る予定です。

今日はパワージェルを買うつもりだったのですが梅味だけ売り切れでまた探せねばと。

完走証。

今週、タートルマラソンの完走証が届いておりました。

ネットタイム2：23：05です。

本日、大会後の練習でお披露目です。

今週は木金の２回走ります。

天気も良いし大丈夫だろう。

私にとって二度目のフルマラソンまであと少し。

緊張しつつ出来る限りを考えつつ周囲のやる気に支えられてる感じです。

プラス思考で。

人気アイテム。

SPIBELT

気になったので一度お店行こうかと。

今日の帰りにでも東急ハンズさんへ。

ハロウィン。

ジムにきている。

やっぱ不況だとイロイロイベントが増えて。

ハロウィンバージョンで仮装した方がちらほらと。

着ぐるみきてダンスしてたり変なカチューシャしてたりメイドさんだったり。

男性のインストラクターの方がセーラー服ってのは。。。

ちょっと、どうなんでしょか？

アレは誰も止める人がいなかったからなのか。

タートルマラソン。

タートルマラソン（ハーフ）参加してきました。

荒川の河川敷のコースはフラットで走りやすく、フルマラソンに向けての調整には良い大会かと。ボランティアさんも年配の方が多く地元に根付いた大会なのだなぁと感心。

タイムは２時間２３分くらい。

制限の３時間を越えてもＯＫなようでした。（交通規制もないから。）

正式タイムは後日郵送にて。そこがちと歯がゆい感じ。

ランニング部のメンバー皆完走で嬉しいかぎり。

今後の練習に拍車がかかります。

写真はおだしうどん嘉禾屋（かかや）さんの明太クリームうどん。

バーニャカウダのようなクリームのお出汁がたまりません。

いやはやお疲れ様。

大会履歴。

東京マラソン無事エントリーしました。

ちょっと感慨深いのでこれまでの参加大会をご紹介。

①2005.12.18　

富士マラソンフェスタ2005　ハーフ　→リタイヤ

②2007.04.01

第８回春の福井駅前マラソン　10キロ　1：06：13

③2007.09.17

2007グリーンリボンランニングフェスティバル　10キロ　1：13：58

④2007.11.11

第27回横浜マラソン大会　10キロ　0：59：01

⑤2008.01.05

ＴＯＫＹＯ　ＷＯＭＥＮ’Ｓ　ＲＵＮ　2008　10キロ　1：03：20

⑥2008.01.27

第６回新宿シティハーフマラソン大会　10キロ　1：04：09

⑦2008.03.16

2008湘南国際マラソン　30キロ　3：32：49

⑧2008.04.20

第10回長野オリンピック記念長野マラソン　フル　→リタイヤ

⑨2008.11.16

第３回湘南国際マラソン　フル　5：46：21

⑩2009.03.29

2009湯河原温泉オレンジマラソン大会　5キロ　0：29：52

リタイヤだけは避けたいので真面目に励もうかと思います。

祝 当選。

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◇◇ 東京マラソン 抽選結果（当選）のお知らせ ◇◇

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当選しちゃった。

念願の東京マラソンです。

小雨に負けるな。

ランニング部練習。

今日のような小雨がポツポツと降ったり止んだりの日はどうしよか？と悩む。

サボリぐせや怠け者オーラに包まれているので『もっと雨降れ！』と願いつつ違う日にしましょうと提案。

却下。
『これくらいの雨なら大丈夫だよ。大会も近いし。』と。

おっしゃる通り。
ごもっともである。

テケテケと走る。
余分なモノ余計なモノが抜けてく感覚。

フラットに調整される。

１日イロイロあってもなくても。不要なモノを全部無くして身軽でいたい。心地よさがなにより。

練習。

ランニング部練習。

前日に走っているせいか全然ダメな感じ。

ペースが落ちるし。上の空。疲れだけがたまる。

昨年フルを完走してるから『なんとかなるっしょ。』とナメてるのかな？

新陳代謝が良いのでやたら水分を欲しがるのだが

ミネラルウォーター以外は飲まないので、きちんと買い置きしとかなくては。

最近始めたこと。

１．２０時以降は炭水化物を取らない。

２．寝る前はクエン酸。

次回からはランスカにしよう。（気持ちを上げるため。）

ラニング部練習・・・再び。

タートルマラソン（ハーフ）まであと４０日ってことで。

ランニング部の練習を再開。

ずっと残業続きで練習後仕事に戻ったり、練習中も気持ち悪くなったりとかで暑い日の練習を避けていたら（他のメンバーのことだけど・・・）ずっとやらない状態に。

で、涼しくなってきたし大会も近いのでここらで再開。

夏休みにサンフランシスコ行ってた子と旅の話をしながらＲＵＮ。

やっぱり旅はいいな。

新宿公園では撮影していて『すみません。撮影中なので・・・。』と止められた。

ＡＤさんらしき方に『何の撮影ですか？』と。恋のからさわぎのドラマの撮影だったようだ。

その後１人残業で、２人でテクテク駅まで歩き。

甘いのが欲しくなりゴディバさんへ。

White Chocolate Matcha
ホワイト　チョコレート　抹茶

その後小田急ハルクのスポーツがリニューアルとかでいろいろウェアなどを見る。

どれも可愛い。今っていろんなの出てるから見てるだけでも楽しい。

ランニング熱再び？？なるか？？

NAHAマラソン2009

たて続けですが。

エントリーしました。

ひょんなことからランニング部を設立し。目指せNAHA！と続けた練習も大会に出場できなきゃ何にもならない。無事エントリーにほっとしてます。

あとは宿と飛行機の便決め。コースの下見に参加するため朝6:45には羽田。何よりそこが不安。

ストリートダンス。

まだ初級なのですがストリートダンス始めました。

16ビートにのって裏拍を取るのが新鮮です。

肩を動かさずに上半身でとるリズムなどは肩甲骨周辺の筋肉がほぐれ。

肩こりに効きそう。

かなりひどい姿なのでもうちょっとかっこよく踊りたいです。

買ってみた。

書店にて発見。
ランキングで８位でした。確か女版ビリー。
どうなんでしょうか？と気になったもので購入。来週から試してみます。

走っている。

ランニング部の練習。

いつもと逆のコースを走る。上りがキツイ。約５キロを48分。信号待ちもあり、ゆっくりで。

続けるのが大事なのです。

終わって着替え、洗顔。泡を顔全体にそして冷水をピチャピチャと。

化粧水をたっぷりと。
毛穴が開いてるだけあって吸い込みも格別。

洗顔だけは欠かさない。

2009湘南国際マラソン。

ちょっと迷ったけど。

エントリーしました。

今年はナンバーカード等郵送なので、楽かと。

あと完走メダルもらえますね。

今日はフラウ（美ジョガーになろう！）の発売日なので。

風薫る季節。

終了の鐘のあとササッと着替え軽く五キロ。

ちょい速くなってきた。
心地よい風もまたいい。
あと、うすら明るいのもまたいい。

いい季節。

汗かく事で余分な物が抜けてきます。

明日は牡牛座の会。

ランニングスクール＋Ｑ

ランニングスクール＋Ｑに入校しました。

一応フルマラソンメインなので上級者コースです。

コクリツ。

ジョグコースは19時からなのパス。
ここをさらっと走ります。
芝綺麗。
風が心地よく吹いてます。まさに聖地。

これからのトレーニングについて。

TIMEX RUNNING CLUB 2009メンバーに当選したのですが

諸事情にて断念。

なんか楽しそうなのだけどね。

オソロのウェアと時計に魅かれてたのですがね。

地道に国立競技場へ通った方が無難と判断。

まずは明日行ってみます。

湯河原温泉オレンジマラソン

久々に大会。

先着1800名に無料入浴券が付くとのことで。
早く行かなきゃと。

朝6時に家を出て秦野0640小田原0659モーニング食べてJRへ移動。

合流して小田原0718で湯河原へ。

加満田さんという奥湯河原の高級旅館の入浴券をゲット。

今回は会社の子と三人で参加。５キロを２９分５２秒でゴール。

無料バスの待ち時間に72歳の女性ランナーとお話を。

65歳からマラソンを始めそれまでは登山をなさってたとの事。

いろんなアドバイスを頂きが流石だなぁと感心する点が多々あり見習いたいです。

素敵な温泉で一人参加の女性とお話しを。

初フルがホノルルで第１回東京マラソンに参加したとか。羨ましいかぎり。

走ることでの出会いもまたいいものです。

ランチは魚繁 （うおしげ）さんにて。

1時間半くらい待ちウニいくら定食を。

蟹の甘味を感じる味噌汁もまた美味しかったです。

東京マラソン

今年はテレビで。
来年こそ走りたいです。

いい感じ

５キロ走りました。
仕事が終わってウェアに着替えて準備体操して新宿公園をぐるっと。
先週と同じコース。
風がなく明るくていい感じです。春です。
思うにわざわざ着替えたり履き替えたりがいいのかも。ONとOFFです。来週はも少しハイペースで。

名古屋国際女子マラソン

ネットや新聞や雑誌などで報道されている内容をみてると。やはり競技場の空気を味わいたくなるわけで。来ちゃいました。
晴れて良かった。
ほろっときたのが新谷選手のスパートと失速。
なかなか難しい。
ゴールでのシモン選手そして新谷選手との抱擁。良かったです。

皆でフル

湯河原マラソンの打ち合わせ。なんといっても魅力は温泉。

私以外初なので５キロにエントリー。

話しているうちに最終的には、那覇マラソンを目指すことに。

皆でフルです。

人間関係と農業は手間暇かけてやっと育つそうです。

口約束じゃなくてとりあえず形になり始動した事が嬉しくて。

多少やり遂げた感があります。

近所

近所走ってます。

富士山が夕日をあびてて

実際はもっと大きく見えます。

溶岩浴ヨガ

12:30に以前からやりたかった溶岩浴ヨガを。多量の汗が気持ち良かったです。

42.195キロ

なんとか

無事完走しました。

5時間46分17秒

雨も降り30キロ過ぎから足が重く。自分の足じゃないような不思議な感覚。

達成感と同じくらいほっとしてます。

スタート

これからスタート！

東京マラソン

落選です。

倍率高いから、しょうがないけど。

いったい、どうすれば当たるのだろ？

次は、12月中旬の追加当選のお知らせに期待したい。

バーチャルレース 織田フィールド

バーチャルレースに参加してきました。

私が参加したのは第２回（13：00〜）で、参加賞のＴシャツはすでに在庫切れ。

氏名と携帯の番号を何かの裏紙のような紙に書き、後日自宅発送となった。

コースは代々木公園内をぐるっと。

ドッグランや漫才のネタ合わせをしている人やら見慣れない風景が新鮮。

休日を公園で過ごすのっていいなぁと。

木陰は涼しいのだけど日なたは焦げるくらい暑い。

もうちょっと涼しいのを期待したのだけど。

iｐｏｄなしだったのでメダルがもらえず、ビーチサンダル。

持参すれば良かった。（持ってるのだから使うべきでした。）

タイムは暑さも考慮するとこんなもんだろうと。。。

アディダスランニング共和国

アディダスランニング共和国

に登録しました。いろいろと特典があるようなので。

エントリー

第３回湘南国際マラソンにエントリーしました。

昨日はアクセスできなかったのですが、今日はすんなりと。

どうなってるんだろ？

続・アミノバリューランニングクラブ2008

今日は説明会。雨の中行ってきました

ＨＰからの申し込み時にすんなりと。

申し込みした後にキャンセル待ちの表示が出ていたので間に合ったと思っていたのですが。説明会の名簿に名前がなくて。

事務の方から「キャンセル待ちです。」と。

雨なのに会場は満席でした。

新規の方よりクラブ経験者の方が競争率高かったのかもな。

今回はダメでした。また違うの探します。

アミノバリューランニングクラブ2008

5/20(火)から募集開始だったのですぐ申し込みを。

間に合ったようだ。多分。。

5/21（水）にはキャンセル待ち状態になっている。

adidas women’s sports holidayに申し込んだ時もＲＵＮならば当たるだろうと思ってはいたのだが、ハズれてしまい。

こんな流行ってるなら。。と。拍車がかかっている感じ。

敢走証

長野マラソンの敢走証が届きました。
5K ごとのスプリットタイム。

0：37：02
1：08：36
1：41：30
2：18：29
2：26：26
2：57：22
3：43：10

長野マラソン

長野マラソンに参加してきました。

湯田中温泉の旅館にて相部屋の方からイロイロアドバイスを頂き完走する気でいたのですが・・。

5キロ　　31：13

10キロ　31：33

15キロ　32：53

20キロ　36：59

25キロ　39：06

30キロ　45：34

手持ちの時計だと3時間37分18秒だけど・・。

30.6キロ（第6関門）にて制限時間3時間45分が過ぎバスへと回収されました。

前半は寒かったのでトイレ休憩がタイムロスだったのかと。

あと３０キロ過ぎまで体力を温存せねば・・とペースが遅かった。

あと給食が少ないのでジェルは必要だったなぁと。

ゴール地点ではタオルを掛けた完走者がおにぎりとペットボトルを持ち。

バスで回収された私はおやきとキットカットとアミノバイタル（粉末）を。

ホント残念です。

シューズ

インソールができました。

サイズは24.5。

このシューズで初のフルマラソです。

軽い。

adidas women’s sports holiday

先週、女性限定のイベントって事で応募してみました。

adidas women’s sports holiday

第１希望はＳＩＨＯさんのおうちヨガです。

以前、開催されていたヨガフェスタでＳＩＨＯさんのヨガクラスを受講したかったのですが空き状況×で。

今回選ばれるといいな。

2008湘南国際マラソン

３０キロ走ってきました。
完走と歩かないのが目標だったので無事達成。
記録証は後日郵送なのでラップだけでも。
5キロ　30：18
10キロ　34：08
15キロ　31：04
25キロ　37：51
30キロ　41：24
最後の１・２キロがきつかった。

名古屋国際女子マラソン

沿道の途切れない声援と瑞穂陸上競技場いっぱいの観客と。

改めて特別な選手だなぁと。

女子マラソンは面白いです。

長野マラソン

参加決定通知が届きました。

いよいよフルマラソンに挑戦です。

東京マラソン

東京マラソンのボランティアに参加してきました。

朝６時２０分に３１号車前に集合の為当日は５時４分の始発に乗り。

その始発の乗る為に全然寝れず。

昨晩９時に寝て２時に目ざめこの時間に寝たら起きれない！って事でずっと朝まで。

ＮＨＫラジオ（昭和の音楽が流れてて・・）を聴きながらボランティアのマニュアル本をながめて。ねむい状態で集合場所へ。

集合時間にいたのはリーダーと６人。４人が遅れて参加。

５列にわかれ受付→つなぎ→運送会社の方の流れで２００個（計1000個）の荷物を運び。

朝８時～８時間３０分は怒涛のごとく荷物が届き。

ゼッケンと荷物のシールの番号確認、計測チップの確認、荷物を預けたらゴールまでもどせない事の説明。『がんばってください！』と笑顔を忘れず。

荷物のシールははがれることが多く。

入らないくらいの荷物をあづける方も。袋の紐を締めずに渡す方も。

韓国の方とは言葉が通じずあたふたと。

閉鎖された道路に最初のトラックが出発する瞬間は感動的。

ＴＶ放送を皆で見よう！ってワンセグの子の周りに集まり。

なかなか始まらず、スポンサー多いなぁと。

貴重な経験でした。

一緒に組んだ方がたまたま、アミノランニングクラブの方で面白かった。

一般ランナーの方と皆で写真を撮ったり、最後にチーム31で写真を撮ったり。

オープニングセレモニーもすぐそばで見れて良かった。

来年も参加したいな！

トライアシックスキャンペーン

http://www.asics.co.jp/campaign/tryasics/index.html

応募してみました。シューズ計測してくれるようで・・。

今日は２０時から長野マラソン（フル）の二次募集の申し込みです。

前回は４０分で申し込み終了だったようなので、パパっと決めたい。

ＰＳ.　無事申し込みできました！ＰＭ20：30

東京マラソン二次ボランティア

活動内容通知が届きました。活動内容は手荷物。いよいよ東京マラソン。

アミノの練習

６月から月２回で始めたアミノランニングクラブの練習も残り２回となる。

久々練習へ。

台風や雨や仕事で３連チャン休んでしまい多少みんな来てるかな？

と心配。同じように久々の人が多くほっとする。

講義はホノルルマラソン1週間前ということもあり42.195完走者のアドバイスがメイン。

30キロ近くで何かが変わるようだ。

フルマラソンへの熱が再び増す。

皇居周りを14キロほど走り個人でホノルル参加する人から

準備の話を聞く。

1.インフルエンザの予防接種。

2.ジェル

3.サングラス

あと、横浜のハーフで時間制限にひっかかりバスに乗らされた話も面白かった。

最後の記念に新宿ハーフを走ることに。

参加賞はリュック。これまた楽しみ。

Tokyo Women’s Run 2008

今日エントリーしました。

味の素スタジアム走れるなんて面白い。

ローカーボジェラートってのを食べてみたいってのもある。

東京国際女子マラソン

これからスタート。
ワクワクする。

神奈川新聞

横浜マラソンの結果が出ていたので。これからお仕事。

【レポート】ＲＵＮＮＥＲＳ ＷＯＭＡＮ ｄａｙ 北の丸公園

29日に参加しました。

ランステに着くとすでに多くの女性が。

なんかブームなのだなぁ。

今回参加人数は60人。申し込みが始まりすぐ定員に達したとのこと。

慌てててウェアに着替え。次に申し込みされた方もお１人だったので一緒に。

これから走ろうか？どうしようか？で、きっかけになれば・・と参加されたそうで。

ヘモグロビンの量（貧血度合い？）をチェックできるマシンがあり一緒に測定。

私は13以上。

目安だと成人（男）と同じ。なんか血の気が多いのか？

一緒の方が11以下。

貧血気味のか弱い感じだったもので少し恥ずかしかった。

公園では走るより体操がメインで。

風変わりな体操を。終わると体が軽くなる感じ。

走るのが好きなので物足りなさが大。

ＲＵＮＮＥＲＳ ＷＯＭＡＮ ｄａｙ 北の丸公園

仕事終わりに参加します。

http://runwoman.jp/rw/event/event_05rw/20071029runners_woman_day_vol2_1.html

第1回は参加できなかった（台風で延期になり、その日残業でキャンセルに。）から楽しみ。ランステは初めて。

取材

先週の土曜日（9/29）取材をうけました。

朝9時に桜田門に集合。

前日は30度だったけど小雨で都内は18度。

寒かった。

男性2名女性2名の計4名。（10時集合で残り3名の方が第二部の撮影）

はじめに１人づつインタビュー形式で「氏名。年齢。どれくらい走っているか。走ってて気にしてる事。」など答え。

１ポーズ撮影。

５０メートルくらい走って撮影。

で、終了。

２０００円とジェルとアミノバリュー粉末2本をもらいました。

せっかくなので4人で皇居を1周走り。

ランチを一緒に撮影した方々と。

前回ランニング教室で一緒だった大塚愛似の子。

吉祥寺のＮＩＫＥのチームに所属してる方。

トラックを走るのが好きな方。

で、その奥様。（ホノルルへ行こう！の企画でホノルル走ったそうで。。）

陸上や走ることについてあまり語る機会がないので楽しかった。

影響大。みな、達成感が好きなのだなぁ。

ビギナーランニング教室

ランニングスタイル主催のランニング教室【ビギナー・ランニング教室】

http://www.runningstyle.jp/sp_bg2007.html

に参加しました。

一緒にペアを組んだ子がとても可愛いくて「来週取材を・・」と申し込まれてて。

「フォームをみてもえれるなら。」と。

すごいねぇ～。いい経験だよ。雑誌発売されたら見るね。

などと話してて。

最後の最後に私にも取材のお誘いが。

先ほどまでは他人ごとだったから、いざ取材とか言われると困るもんだなぁ。

で、来週取材です。大丈夫かな。

【レポート】 グリーンリボン ランニング フェスティバル

昨日の１０キロ。

１２時集合に遅れてしまい２０００人以上いる人混みでの人探しは困難。

で、１人で走ろうと決め。

国立競技場を散策。

スポーツショップで靴の試着。定価の半値くらいで驚く。とりあえず入荷したら連絡してもうように頼み。そろそろかなぁ～と。

スタート地点へ移動。途中風船を渡され。

ゴール到着６０分以上なのでその地点へ。

いつものメンバーに偶然出会う。「どこにいたの～」って話になり。

皆で風船を飛ばす。

１５時、５人そろってスタート。

同じコースを５周走るのですが、輪ゴムを手にして１周走るごとにボックスに入れる。

３周過ぎからドンドコ遅れ。

日陰、日陰、水、水　と走るというよりは砂漠を彷徨ってるような足どりで。

暑さにやられた。でも、無事ゴール。

今朝の新聞では４人が救急車で運ばれたそうで、過酷な大会でした。

国立競技場

暑い！
これから１０キロ走る。

2007 グリーンリボン ランニング フェスティバル

今日ハガキ届きました。

国立競技場走るのって初。

昨年東京国際女子マラソンを観客席からみてて走りたいなぁと。

天気いいといいな。

織田フィールド

第３回アミノＩＮ東京Ⅱ。

キャップとＴシャツと冊子をもらいました。

今日は場所が分からず遅刻。

人数が増えてて、知り合いを探せどみつからず。

前回の初級コーチを探しそこに（男性が多くなんか違う感じが・・）、給水時に

「よ！」と声を掛けられやっと発見。

「そっち中級だよ。」って。

今回はINとＯＵTをひたすら走る。

陸上部に入部した気分。

終了後は銭湯にて。

アミノ ＩＮ東京Ⅱ

第２回。

Ｎ大にて講義を１時間ほど受け。

皇居を１週。

ＵＳＡＭＩ教授から腕の振り方などを。

私は横振りになってて、それがバランス悪い原因の１つ。

なんだか小学生の時も同じような事言われてて。そうそう・・と。

「同じくらいに入ったんですけど、タイムいくつですか？」と声を掛けられ。

前回よりもお話しできた。

休憩後、３人で走る。

さらに同じくらいの方々と集団で走る。さらに話す。

皆さんのお話を聞いてると良い影響を受け。

もっと日々の生活に走る時間を入れなければと。

細胞は記憶されるから。

それはそれ

明日はアミノ　ＩＮ　東京Ⅱだ！

って事で。

仕事終わりに１０キロ走りました。

日々の生活で時間を作ることは難しいのですが、それはそれ。

めんどくさがってたら何も始まらないので時間を作ってみました。

アミノバリューランニングクラブIN東京Ⅱ

朝９時。

日大経済学部・７号館７０４４にて第１回説明会があり参加。

その後皇居にてトレーニング。

走り方の癖やその改善方法など細かい説明があり面白かった。

意外と風が吹き涼しく。５キロくらい走る。

終わって有楽町へ移動。

アンティークモール→松屋→三越→プランタン

帰宅後青森の親戚にご挨拶。姪っ子にも。

あまりにも小さくてカワイイ。

アミノバリューランニングクラブ2007

今日申し込みしました。

http://www.avrc.jp/top.html

東京（都心）はキャンセル待ちなので。

どうかな？

湘南国際マラソン

今日のベストショットです。

天気が良くて素敵な表情の写真が撮れて満足。

＜画像の転送ができず、写真の写真です。＞

記念切手も購入。

せっかくだから、参加したかったなぁ。

東京国際女子マラソン

東京国際女子マラソンをみに行ってきました。

写真は競技場に入ってきた土佐選手とプログラムと入り口。

数枚撮りすぐ電池切れに。

昨日までは雨降るしどうしようか？と。

地方からわざわざ応援にくる人もいるんだなぁって知り。

「ファンなのに、関東にいるのに何故行かない？」って気持ちになり国立へ。

空いてました。

国立競技場っていいですね。

レース前の選手をみてるのも貴重な時間で。

良かったです。

「土佐さん頑張ってください！」「Ｑちゃん頑張れ！」

って両方に応援。両選手とも好きです。

競技場を出てからネットカフェへ移動しテレビにて。

移動中に同窓会で会った幹事の子に偶然出会い。

新宿ですれ違うってことあるのね。

「武道を習いに」「漫喫へ」とお互いバタバタで。

レースはみてて、ツラかった。

レース後のコメントをみるとやはり「次」って。

http://www.sanspo.com/sokuho/1119sokuho043.html

http://www.youtube.com/watch?v=zckhEcAdnn8

ナイキウィメンズ・イベント『 私。Nikebeautiful Day In Odaiba 』

ナイキウィメンズ・イベント『 私。Nikebeautiful Day In Odaiba 』に参加しました。

□登録情報□
登録プログラム：C クリニックラン　10km
受付時間：11：30～12：30
開始：13:00
受付窓口：スペシャルラン

□イベント概要□
日時：１０月２８日（土）
場所：フジテレビ本社屋（お台場）
参加費：無料
内容：ランニングとヨガをメインにした女性限定のフィットネスイベント

天気がよくて気持ちよかった。

走るならばこの季節ですね～

クリニックランってのは３０分くらい説明があり、準備体操してペースメーカーと走るって内容で。ペースメーカーは、１０キロを５０分、６０分、７０分のどれか選べます。

一緒の方々は本格的で東京国際女子マラソンやホノルル走るって人ばかり。

走る女ってこんなにいるの？って。

ちょっと感動した。

私なんてヒヨっ子だわ。

ジムでちょっと走ってるだけだし、ホントは毎日走りたい。

最初６０分のペースメーカーの集団にいたのですが速度落ちて７０分の方と一緒にゴール。一定のペースで走れればギアチェンジとかできるそうです。車みたい。

タイムは１４：４４から１５：５５ちょうど７０分。

故障なく完走できたんで良しです。

写真は完走後に食した１００％牛乳のソフトクリームとお手製かき揚げうどん。

汗かいたあとに暖かいおうどんっていい！

足の痛みとか平気なんでちょっと進歩。

昨年も参加したイベント。

昨年完走できて嬉しくて、今年も完走できた。

願かけた１０キロです。

きっと今年も大丈夫。

【 nike 】ｲﾍﾞﾝﾄ当選メール

＊～＊～＊～　イベント当選されました　～＊～＊～＊

ナイキウィメンズ・イベント『 私。Nikebeautiful Day In Odaiba 』へ当選されましたことをお知らせします。
10月23日（月）に結果をお送りするとお知らせしておりましたが、
イベント参加枠を拡大し、既にご応募いただいた皆様は当選とさせていただきました。
また、イベント参加枠拡大に伴い、受付期間も10月25日（水）まで延長しております。

10月26日（木）に再度、イベント受付時間などの詳細をメールにてお送りいたします。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

って事で無事当選。

走ります！

ナイキウィメンズ・イベント『 私。Nikebeautiful Day In Odaiba 』

今年も走ります。

ナイキウィメンズ・イベント『 私。Nikebeautiful Day In Odaiba 』

ドクターランってのが魅力。

１０キロだったら軽い。

http://nike.jp/women/watashi/

抽選の結果は１０月２３日。

昨年はこんな感じだったなぁ。

http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/sora/2005/11/nikebeautiful_d_29e8.html

ブラジル戦

朝の４時からブラジル戦。

目覚ましして。

鳴るのがイヤで鳴る前に起き。

観てました。

先制点取り、「おぉ！！」って。

で、１－１の後１－２になり。

「ありゃりゃ？」と思いつつ。

眠りに入ってしまい。

目覚めたのが６時。

試合後のインタビューが流れていた。

目覚ましテレビをみながら６時半、７時半ってウトウト寝ていて。

あれ今日会社か？と。

あやうく休むトコだった。

残念。

祝 WBC 世界一

ジムで見てました。

感動です。

最初点が入っていたので、楽勝かと思いきやさすがキューバ。

最後までハラハラでした。

クールなイチロー選手があれほど感情を表に出したのは阪神淡路大震災後、がんばろう神戸ってことでオリックスが日本一になった時以来って。テレビ番組で。

背負っているものが大きければ大きいほど頑張れるってすごい。

WBC ３度目の日本ＶＳ韓国

ジムのリラクゼーションルームで４回戦から見ました。

女性専用場所に１人おじさんがいて。

しかも奥の席に隠れるように。

野球みたいんだなぁって。

思えば一般席と女性専用に分かれてて一般席は満席。空き待ちの人もチラホラ。

音声聞こえない状態で立ち見で眺めてる人もいて。

女性専用のリラクゼーションルームはガラガラ。

かわいそうだからほっとこうって思っていたのだが。

後からきたおばちゃんが報告しに行き。

追い出されていた。

試合はホント感動です。

点が入る度に拍手がアチコチで。

途中雨で中断されて眠くなったのですが。

次はキューバ戦。

なんかワクワクしますね。

青梅マラソン

青梅マラソンを見に行ってきました。

９時４０分くらいに家を出て河辺って駅で降り。

１０キロマラソンに間に合わず。

３０キロマラソンのスターター（高橋尚子）だけ見るかぁって。

１１時５５分スタートで時間がまだあったんで河辺の西友へ。

ガスコンロ用のホットサンドメーカーを購入。（今まで探してたんで）

で、スタート時刻に行くと人が多く。

「尚子さんが・・」って周りのザワメキで発見。

「今日はみなさんありがとうございました。」って最後の挨拶。

で、３０キロマラソンの選手が全て走った後、青梅駅までテクテク。

途中、谷川真理さんがデニィーズで囲まれてました。

歩きながらキョロキョロと。
この町は時間が止まっているような錯覚に陥る感じが。

以前行った事のある神社や学校、図書館などを巡る。

折り返し地点から戻ってくるようで。
１３時１０分くらいに青梅駅前付近で応援。

以前ハーフマラソンを走った時に沿道の声援に結構助けられたので。
精一杯声出して応援して。

企業の選手や大学の選手なども数多く。
大きな大会なんだなぁって。
それと「E７５２」を探してました。

私は、一生懸命頑張ることや最後まであきらめない姿勢が好きです。

最後にパトカーがきて。
「終わりなんだなぁ」って。

「やっぱりなぁ。」って思いが強く。
「そうだよなぁ。」と。
自分の中で反省会。

富士マラソンフェスタ

この冬一番の寒さの中。

「富士マラソンフェスタ２００５　ＩＮ　ＦＵＪＩ　ＳＰＥＥＤＷＥＹ」　に参加してきました。

せっかくなんでハーフマラソン。

実家にて朝食を食べ８時２４分のバスで秦野駅へ。

小田急線で秦野→新松田。

そっからダッシュで御殿場線へ乗り換え。（１時間２本なので）

御殿場線はＪＲなのだがスイカもパスネットも使えません。（無人駅有るしワンマンなので）

御殿場駅にて９時１０分のバスが行ってしまった為、タクシー→富士スピードウェイ。

運転手さんは６２歳の高齢の方で。

よくお話を。

このマラソンについてご存知なかったようで。

高橋尚子が来る話をしたら「尚ちゃんくるならもっと地域で派手に宣伝しなきゃなぁ。」って。

娘さんが高校生時記録を出したとか。
今は子供さんと走っているとか。
自分もそう趣味とかに時間を費やしたいものだなぁと。

でも、いくつになっていも現役で元気に働いている事って素晴らしい事かと。

東口に着き。大会参加の方は西口へと。

で西口へ。

１０時くらいに到着。

当日申し込みして着替えて。

靴にＲＣタグ（？なんか記録用のタグ）を着け。

アップをする。

ちょうど開会式で高橋尚子がきていて。

それをみる。

１０時４５分スタート。

バドガールとかトナカイとかＦ１のレーサーとかメイドとか。
仮装して走る人もチラホラ。

最初逆走して折り返し地点からスタートまで戻る。

登りを走っていたら高橋尚子「頑張って！！」って。
片手挙げて逆走してきて。
ランナー一人一人とタッチ。

私は手袋はずして。
パワーをもらった感じ。

ガーっと走り同じ位置にまた高橋尚子が。
チームＱの応援していて。
「○○ちゃん頑張れ！！」って。
少し伴走したようで係りのおじさんに「伴走は駄目ですよ。」と怒れていた。

スゴイ人なのに一般人と全然変わらない。
普通っぽさがいい。

その後走りながら「駅伝の最終ランナー高橋尚子にタスキが渡りました。」と聞く。

駅伝も同じコースなので同じコースを走るのかぁと。

かなり嬉しくなる。

予想通り簡単に抜かされゴールしたのを放送で聞きながラスト一周。

風速３０メートルの風がようしゃなく。

イヤだったのはタンはくおじさんの爆弾が。
風速３０メートルの冷たい風にのってくるので。
そういうのもよけなかきゃならない事。

なんも考えずただ高橋尚子と走りたいだけで参加した無謀さと。
でも願いが叶った満足感と。
まぁ満足感の方が上で。

給水ポイントではミネラルウォーターとガーナのチョコが配られていた。

記録は１時間５４分３６秒。

右足痛めました。

豚汁（無料）食べて。２階の更衣室で少し休み。

タラタラ西口ゲートまで歩き。

バス停がないのに気づき。

係りの人に聞きちょうどきたバスに乗り御殿場駅へ。

すぐ電車きて。

電車の乗り継ぎが一番心配だったんだけど。

無事帰れました。

二度とないだろう貴重体験。

デジカメで走るっている自分の姿を撮ってもらったのだが。
北島三郎ぐらい鼻の穴が。
スマートに走っているつもりだったので、ショック大。

家にてマラソンの話を。
奇遇にも父の教え子が今回のハーフマラソンの１位だったので。
そんな事もあるんだなぁって思う。

祝！高橋尚子優勝

今日、Ｑちゃんの応援に行ってきました。

東京駅で１１時に待ち合わせして丸ビルのグリル満天星にてスモールサイズセットを。

スープとサラダとオムライスのセット。

で、９キロ過ぎ皇居前にて応援。

ラジオでスタート状況を聞きながら待つ。

９人ほどの集団の中に高橋尚子選手が。

その後、２年前の３９キロ地点まで歩こうと。

途中応援用の旗とこの大会のパンフをもらう。

しかし遠いので３７キロ地点（飯田橋）にて応援。

スパートした後だったので独走だった。

すごい。

ラジオで優勝の瞬間を聞き。

ホッとした。

その後スタバ（市ヶ谷）でお茶して新宿のビックカメラにてipod nanoとか見る。

で、高島屋まで歩き。

ティン・タイ・フォンにて夕食。

今日は赤ちゃんツアーだったが行けなかったのでメールがきていた。

１１月３日→１１日→２０日と変更に変更が。他の日だったらなんとか行けたのだが。

みんな集まるのって結構大変なんだなと。

２人目が出来たとの事。おめでたい。

電車で帰宅中に返信を。ボーっとしていて１駅乗り越した。

家にてドラマ見たあと録画したマラソンを見る（後半のスパートした後３６キロ過ぎ）。

ゴールの瞬間も会見も泣けた。

途中小出監督がチラチラ写ってそれもなんか泣けた。

沿道で応援している人々の多さに改めてＱちゃんファンの多さを感じ。

これらの人々に感謝してそれをを力にして走っている。

目標を持って生きる事の意味を大切さをこの走りで証明している。

ゴール前でのガッツポーズも重みを感じた。

Ｑちゃんの走りは暗闇でさまよっている人々の大きな力になったのではなかろうか？

感動の１日でした。カッコイイ。

革靴で歩き廻り足のまめが剥がれニクが。歩き過ぎた。

皇居ジョギング

今日は天気が良かった。

洗濯して掃除して以前から気になっていた皇居ジョギングＭＡＰみながらコレ行けるのでは？と。

雑誌に皇居１周５．５キロを辛酸なめこが走る奮闘記が書いてあった。

１度１０キロ走ると案外なんて事なかったりする。

で、２周走ろうかなと決める。

新宿の小田急にあるナイキショップにて帽子を購入。

俄然やる気が出てきた。

大手町に着き「稲荷湯」へ。

「稲荷湯」では入場料（４００円）を払えば荷物を預かってくれ、ジョギング後汗を流す事ができます。

素晴らしいサービス。

竹橋からスタート。（１５時２０分）

そういえば、試写会でココ（竹橋）きたなぁと。

初めて皇居の周りをぐるっとしたのですが、やはり知ってる建物が見えると嬉しくて。

点が線でつながるというか。

普段は地下鉄で移動。距離間がいまいち分からず。

実際地上を走ると意外にココとココは近いのねと。

イチョウ並木とか綺麗。秋ですね。

皇居の周りはトコロドコロに警官がいて警備しているので安心。

２周目。

皇居周りを私と逆方向に歩いてきた老人にまたあったりする。

あの老人がこの距離移動した間に私１周したんだと思うと走ってるんだなぁと。

ホント抜かされてばかりで周りのランナーは速い。私の走りは歩きとさほど変わらないのでは？と。

で、ゴール。（１６時３１分）１１キロを７１分。

１０キロを１時間切るのが目標なのだが。

で、銭湯で湯つかる。

土曜は混むそうだ。知らないおばちゃんに「コッチの方がぬるいわよ。」と「水入れちゃいな。」と教えてもらう。

顔、真っ赤だったからか？お礼をいい、さすがに水入れるのは気が引けたのでそのまま。

で、ジューススタンドにてマンゴグァバジュースを飲む。おいしい。

で、ＪＵＣＨＨＥＩＭのパン屋にてミートパイと一口サイズの小さいの２個購入。おいしい。

で、家へ帰る。

バス待ちでおばあさんが時刻表見えなかったようで。

「このメガネじゃ見えないわ。」と。違うメガネを出し平日の欄を見ている。

「今日は土曜ですよ。」と教える。

「１８時１８時。」と１８時の欄を見ている。

「今２０時ですよ。」と教える。

バスの時間って次くるバスの時間が大きく表示できれば便利なのになぁ。

家にてスマステーション（北野たけしのインタビュー）をみる。

面白い。先週は見逃したのだが。

これだけ長いインタビューってなかなか見れないな。

nikebeautiful day in お台場

今日１０キロ走ってきました。

参加したのはコレ。

その日にならないと体調も分からないので申し込みはせず当日参加で。（残業して次の日起きれなかったり、気分的に乗らなかったり）

朝起きて「行ける。」って。

食べて走るべきか悩み。食べず飲まずで走る事にする。

新宿まで出てりんかい線で国際展示場前。

切符売り場にて浮浪者に声をかけられる。

「赤羽」って言われみると目が濁ってて。白内障なのかな？料金見えないのかな？と思う。

「２１０円ですよ。」と教え。「乗車券乗車券。」とうるさいので。

こりゃお金が欲しいって事かぁと。「すみません。」と言い去る。

国際展示場に着き、ＴＦＴホールにて着替える。

えー混み混みでした。

みな自分の荷物を会場で用意されているでっかい袋に入れ、貴重品はロッカー又は個人。

私はすぐ走れる状態だったんで、貴重品を抜き上着とカバンを袋に入れ縛る。

で、外出てスタート。（１０時４５分）

コースは国際展示場前⇔東京テレポートを４周。

１周目給水取らず２周目給水（アミノバリュー１杯と水２杯）３周目（アミノバリュー２杯と水２杯）４周目（給水所に何もなかった）

で、ゴール。（１１時５２分）おっそい。

まぁ今回は様子見だったので。

貴重品入れるカバンとか必要だなあと。周り走るランナーがカッコイイ。帽子も欲しいな。

以外と走れてしまうもの。平気だった。

１０キロ走るとくじ引きができて。デックスで使える商品券１０００円分もらう。（すぐ使った）

ミネラルウォーターとアミノバリューと野菜ジュースとトマトジュースをもらう。（すぐ飲んだ）

バナナはもう品切れだった。

タコライス（写真右）を買い芝生の適当なとこ座って。（木陰）イベントもみながら。

１３時からスタジオ（写真左）にてヨガがあり。クールダウンって事で参加。

その後ティプネス（スポーツジム）のブースにて体形分析を。

私の検査結果は照英に似てるジムの人が説明。

「長谷川さん見ましたか？」と聞かれ。

「見ました。顔、ちっさいですね。」（タモリみたい）と答える。長谷川理恵の話を少し。

その後結果発表。グラフみながら。

どうやら筋肉質の体型になっているようだ。

太りにくい理想の体にするためには、基礎代謝をもっとあげねば。

フィットネススコアが８５。

一般は７０～８５なので。アスリートは９０～。

もうちょいでアスリートじゃん。

帰りにモーニングを立ち読み。

「ブラックジャックによろしく」でジョン・レノンとオノ・ヨーコの出会いの話が。

良かった。

昨日のグータン見逃した。今日だと思っていた。渡辺満里奈だったのに。