http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/sora/ ja-JP 2009-11-11T12:33:36+09:00 http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/sora/2009/11/post-40dd.html 今週は走るのお休みしますと宣言したものの。 ダメダメ一日くらは・・という話になり... <p>今週は走るのお休みしますと宣言したものの。</p> <p>ダメダメ一日くらは・・という話になり。</p> <p>金曜日くらいは走ろうかと。</p> <p>大会で何が出たかの話になり水・スポーツドリンク・梅干・カンロ飴・お米（俵型の）・チョコ・バナナ・パン（私食べたのはクリームパン）・レーズン・・・・。多分こんなもんだったでしょう。そういうのに興味があるのだなぁ。</p> <p>お仕事はドサッとあるやつを明日出荷に向けてバタバタと。</p> <p>うまいこといくかな？</p> <p>ＮＡＨＡマラソンまであと２５日。</p> 日記・コラム・つぶやき sora 2009-11-11T12:33:36+09:00 http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/sora/2009/11/post-df66.html 足のマッサージへ。 最初はアロマで40分その後腰を中心に15分。 どうやら左の腰... <p>足のマッサージへ。<br />最初はアロマで40分その後腰を中心に15分。<br />どうやら左の腰が少し反ってるようだ。言われてみればなるほどと思う節あり。左足の小指の爪は血豆だしウェアの左側だけ毛羽だってる。<br />左に負担がかかりすぎている。<br />もっと左を労らねば。<br />終わって足枷を外された気分。軽い。<br />あと頭が凝ってるらしい。睡眠不足ではないのでストレスですかね。</p> 日記・コラム・つぶやき sora 2009-11-10T23:38:00+09:00 http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/sora/2009/11/this-is-it.html MJさんの映画『THIS IS IT』を観てきました。 ファンでも何でもないのに... <p>MJさんの映画『THIS IS IT』を観てきました。</p> <p>ファンでも何でもないのに泣けました。</p> <p>このコンサートの為に世界中からオーディションンを受けにくる。</p> <p>数ある一流の方々とお仕事した人がここが頂点だと言い切る。</p> <p>そして何より空席のホールの中でのリハの模様は圧巻だったりする。</p> <p>これがリハならば本番はもっともっとなのであろう。</p> <p>全然違う異次元に吸い込まれるようなそんな感覚。</p> <p>偉大なる完璧主義者。</p> 映画・テレビ sora 2009-11-09T23:52:00+09:00 http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/sora/2009/11/post-7e1f.html 走ってきました。 タイムは５時間３６分くらい。正式の完走証は１ヶ月後。 写真はゴ... <p><img src="http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/08/p2009_1108_182428.jpg" alt="湘南国際マラソン。" border="0" /><br /> 走ってきました。<br /> タイムは５時間３６分くらい。正式の完走証は１ヶ月後。<br /> 写真はゴールしてもらったTシャツとメダル。肩の42.195が気に入っております。</p> <p>しばらく階段は避けます。</p> <p>これで１つクリア。</p> スポーツ sora 2009-11-08T23:08:00+09:00 http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/sora/2009/11/post-6eee.html 以前行った上海旅行の機内で観た映画。 『ホノカアボーイ』 こいちさんの「年取った... <p>以前行った上海旅行の機内で観た映画。</p> <p>『ホノカアボーイ』</p> <p>こいちさんの「年取ったからって、<strong>やっ<wbr></wbr>ちゃいけない</strong>ことなんてないんだぜ」ってセリフ</p> <p>がすごく好きです。あとハワイの空気感も。</p> <p>この映画はジョゼ虎と同じくらい好きです。</p> <p>ふと思ったもので。</p> 映画・テレビ sora 2009-11-06T12:50:00+09:00 http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/sora/2009/11/post-c10f.html ランニング部練習。 毎回１周多く走っている子は元バスケ部。 水を得た魚のように走... <p>ランニング部練習。</p> <p>毎回１周多く走っている子は元バスケ部。</p> <p>水を得た魚のように走っている。</p> <p>どこにあんだけパワーがあるのか不思議。</p> <p>１０代で得た運動能力って劣化しないんじゃなかろうか？</p> <p>バスケ＝走るイメージがあるのでどんどん速くなるのも納得な感じが。</p> <p>スピードって・・・。３ヶ月走っても出ない人は一生出ないものよって話を60歳くらいの女性ランナーが話していて。その話を又聞きしてなるほどなぁと。</p> <p>ま、私はノロノロでもいいのです。</p> <p>その後『２月はクールダウンの期間にしようと思って。地元の5キロとかのちょっとした大会に出ようかと・・・。』とお話があり。</p> <p>NAHAマラソン以降も走るのだなと。</p> <p>言いだしっぺだけになんだか嬉しく思うのである。</p> <p>ランニング部作ってよかった。</p> <p></p> スポーツ sora 2009-11-04T23:46:00+09:00 http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/sora/2009/11/post-3116.html 今季一番の寒さの中大好きな鎌倉を走りました。 ルートは以下の通り。 ①北鎌倉 ②... <p>今季一番の寒さの中大好きな鎌倉を走りました。</p> <p>ルートは以下の通り。</p> <p>①北鎌倉</p> <p>②去来庵（人多くて入れず）</p> <p>③小町通り</p> <p>④ミルクホール（寄るだけ）</p> <p>⑤ＪＲ鎌倉駅</p> <p>⑥由比ガ浜</p> <p>⑦若宮大路</p> <p>⑧鶴岡八幡宮</p> <p><a href="http://r.tabelog.com/kanagawa/A1404/A140402/14006781/"><span style="color: #006600;">ベルグフェルド</span></a>にて　ベルグランチ</p> <p>⑨鎌倉宮</p> <p>⑩天園ハイキングコース</p> <p>⑪峠の茶屋</p> <p>⑫太平山</p> <p>⑬十王岩</p> <p>⑭勝上献展望台</p> <p>⑮明月院</p> <p>そしてＪＲ鎌倉駅まで。</p> <p>湘南国際マラソンまであと少し。</p> スポーツ sora 2009-11-03T23:53:00+09:00 http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/sora/2009/11/post-1035.html 走る→よく食べる→よく寝るの繰り返し。仕事中とくに昼食後は堪らなく眠い。いや多少... <p>走る→よく食べる→よく寝るの繰り返し。仕事中とくに昼食後は堪らなく眠い。いや多少寝てる。確実に記憶のない空白があるのだ。</p> <p>とてもとても深く。<br />落ちる。<br />仕事中なのに。</p> <p>いづれ起きてと注意されるのだろうか？それともこのままだろか?</p> <p>その後は爽快。</p> <p>ランニング部の練習は毎日となり、とりあえず４周だけ走ることにする。膝痛めそうだから。</p> <p>帰りにパワージェルを購入。</p> スポーツ sora 2009-11-02T21:15:42+09:00 http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/sora/2009/11/post.html 空はどんよりとしています。 １１月はできるだけ毎日走る予定です。 今日はパワージ... <p><img src="http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/02/p2009_1101_162445.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p>空はどんよりとしています。</p> <p>１１月はできるだけ毎日走る予定です。</p> <p>今日は<a href="http://www.amazon.co.jp/パワーバー-パワージェル-41g-12064478-5AN-20005/dp/B001B0ABMU"><span style="color: #006600;">パワージェル</span></a>を買うつもりだったのですが梅味だけ売り切れでまた探せねばと。</p> <p></p> <p></p> スポーツ sora 2009-11-01T23:50:00+09:00 http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/sora/2009/10/post-25aa.html 今週、タートルマラソンの完走証が届いておりました。 ネットタイム2：23：05で... <p><img alt="完走証。" src="http://fuuryoku.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/29/p2009_1029_123908.jpg" border="0" /></p> <p></p> <p>今週、タートルマラソンの完走証が届いておりました。</p> <p>ネットタイム2：23：05です。</p> <p>本日、大会後の練習でお披露目です。</p> <p>今週は木金の２回走ります。</p> <p>天気も良いし大丈夫だろう。</p> <p>私にとって二度目のフルマラソンまであと少し。</p> <p>緊張しつつ出来る限りを考えつつ周囲のやる気に支えられてる感じです。</p> <p>プラス思考で。</p> <p></p> <p></p> <p></p> スポーツ sora 2009-10-29T12:41:05+09:00